Галанина Кристина
Персональный тренер
Образование:
- Высшее, ЮФУ, педагогический факультет «Педагог по физической культуре»
- Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы / Круговая тренировка/ Функциональный тренинг / Stretching/ MFR (Миофасциальный релиз)/ Персональный тренер
Специализация:
- Классическая и степ аэробика
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Тренировки по направлению «Разумное тело»
- Танцевальные направления (современные танцы)
- Сертифицированные программы Les Mills
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента и на набор мышечной массы
- Персональные тренировки по танцевальным направлениям, постановка танца, разучивание хореографии
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок
- Миофасциальный релиз
- Персональные тренировки, н
Специализация:
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- функциональные тренировки
Достижения:
Достижения:
- Неоднократный участник различных фитнес-конвенций и внутриклубных мероприятий
Тренерский стаж: с 2018 г.
Кристина — внимательный и чуткий тренер, для которого в приоритете комфорт и результат каждого клиента. Её сильные стороны — терпение, коммуникабельность и умение мотивировать, что помогает находить индивидуальный подход к ученикам с разным уровнем подготовки. Она сочетает педагогическое образование с глубокими знаниями в области функционального тренинга и восстановления, что позволяет ей эффективно работать как с силовыми программами, так и с восстановительными практиками, включая миофасциальный релиз.
Кристина постоянно совершенствует свои навыки, участвуя в фитнес-конвенциях и внедряя современные методики. Её тренировки отличаются четкой структурой и разнообразием, что делает их интересными и результативными. Благодаря профессионализму и искренней увлечённости своей работой, Кристина помогает клиентам не только достигать спортивных целей, но и поддерживать здоровье и внутреннюю гармонию.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Левенцовка» — современный фитнес-клуб с бассейном в Ростове-на-Дону, расположенный по адресу улица Доватора, 269. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современными тренажёрами и оборудованием, кардиозона, зона аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для обучения плаванию, аквааэробики, занятий для детей и свободного плавания. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, смешанные, аэробные, танцевальные занятия и кардио. Дополнительные услуги: групповые и индивидуальные тренировки, личный тренер, авторские мастер-классы, массаж, солярий, финская сауна, хаммам, спортивное питание.
