Шелякина Анастасия
Специализация:
- тренажерный зал
- персональные тренировки
- функциональные тренировки
- силовые тренировки
Достижения:
консультации по питанию,
коррекция осанки,
выносливость,
гибкость,
жиросжигание,
коррекция фигуры,
Миофасциальный релиз,
Набор мышечной массы,
Реабилитация,
Силовой тренинг
Составление плана питания
Составление программ тренировок
Привет! Меня зовут Настя.
За сухими строчками моих регалий и титулов скрывается главное — моя искренняя вера в то, что каждый человек способен на большее. Я не просто составляю программы, я учу слышать свое тело, уважать его и с умом преодолевать его границы.
Мой собственный спортивный путь, от силового подиума до работы над мобильностью и реабилитацией, научил меня главному: дисциплина и упорство важны, но без терпения, чуткости и поддержки далеко не уедешь. Я знаю, что такое преодоление, и помогу пройти этот путь вам — без лишнего давления, но с максимальной отдачей.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Левенцовка» — современный фитнес-клуб с бассейном в Ростове-на-Дону, расположенный по адресу улица Доватора, 269. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современными тренажёрами и оборудованием, кардиозона, зона аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для обучения плаванию, аквааэробики, занятий для детей и свободного плавания. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, смешанные, аэробные, танцевальные занятия и кардио. Дополнительные услуги: групповые и индивидуальные тренировки, личный тренер, авторские мастер-классы, массаж, солярий, финская сауна, хаммам, спортивное питание.
