Групповые тренировки в Ростове-на-Дону

В наших фитнес-клубах вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.

Далее

Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков.

• Стретчинг
• Йога
• Пилатес
• Баланс
• Шпагат
• Гимнастика

Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость. Регулярные занятия дадут вам возможность получить физически развитое и красивое тело.

• Functional training
• Power ball
• ABS+stretching

Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц.

• Bums
• Pump
• Сore
• Lower body
• Upper body
• Super sculpt

Групповые программы, направленные на совершенствование тела, укрепление мышц и обретение новых навыков. Тренировки помогут развить внутреннюю готовность к обучению.

• Бокс
• Грепплинг

Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Эффективно сжигают лишние калории, избавляют от лишнего веса и делают осанку и тело красивее.

• Fusion dance
• Latina Dance
• Dance mix
• Salsa solo
• Zumba

Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения.

• Степ
• Аэробика

Групповые занятия спортом для детей и подростков. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость.

• Плавание
• Атлетизм
• Акробатика
• Хореография
• Современные танцы