Середняк Елена
Я всю жизнь занималась спортом. Начиная с балета в три года, я искала занятие по душе, среди которых были: танцы, воздушная акробатика, карате, прыжки с трамплина в воду, капоэйра, рукопашный бой. Спортзал стал для меня моим местом силы. Я считаю силовой тренинг самым безопасным и эффективным занятием. В 2021 г на соревнованиях НАП я выполнила норматив кмс по жиму штанги лежа и рекорд РО в своей категории, в 2024 году взяла мастера спорта в военном жиме и рекорд РО в своей категории.
- снижение жировой массы;
- сопровождение по питанию;
- набор мышечной массы;
- исправление осанки;
- подготовка к соревнованиям по жиму лежа.
Специализация:
- тренажерный зал
Достижения:
Рекорд области по жиму штанги лежа в 2021.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «РИО» — современный фитнес-клуб в Ростове-на-Дону, расположенный по адресу проспект Михаила Нагибина, 17. К вашим услугам: комфортный тренажёрный зал с современными тренажёрами, кардиозона, зона аэробных тренировок и кросс-тренинга. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, кардио, танцы, силовые и аэробные занятия. Специальные направления: укрепляющие программы и суставная гимнастика. Дополнительные услуги: персональные и индивидуальные тренировки, групповые занятия, авторские мастер-классы, солярий и финская сауна.
